Significado do Yoga

O que é Yoga:

Curtir ioga É chamado de conjunto de disciplinas e práticas do tipo físico e mental, cujo objetivo é alcançar o equilíbrio entre corpo e mente, como uma maneira de alcançar a iluminação e a união com o Absoluto. Como tal, a palavra vem do sânscrito "yoga", que significa 'união', 'esforço'.

A origem de ioga está localizado no Índia, no vale do Indo. Sua idade, no entanto, é difícil de determinar, mas especula-se que possa ter entre três e cinco mil anos de idade..

Como tal, é um dos doutrinas clássicas do hinduísmo, na qual é reconhecida uma influência importante da filosofia antiga do samkhya. Seu principal teórico era Patanyali, autor de Yoga Sutra, texto composto principalmente de aforismos sobre yoga.

Como tal, o objetivo essencial do yoga é a reunificação de estar com o Absoluto e o acesso à consciência suprema que nos leva à iluminação.

Atualmente, o ioga Tornou-se muito popular no Ocidente, resultando em uma disciplina baseada nas teorias hindus, mas focada fundamentalmente na prática de um conjunto de técnicas destinadas a alcançar maior controle do corpo e da mente.

Nesse sentido, o ioga moderna É antes um sistema de exercícios que busca a pessoa para alcançar equilíbrio e harmonia espiritual, através da meditação e de uma série de exercícios posturais e respiratórios.

O tipo de yoga mais difundido e praticado atualmente é o hatha yoga, Compreende uma sequência de posturas e exercícios respiratórios que fortalecem o corpo e promovem estados de relaxamento. Além disso, no yoga, a prática de pranayama, um conjunto de exercícios para controlar a respiração, que é a energia vital, e obter paz de espírito.

Entre seus muitos benefícios, O yoga ajuda o indivíduo a ter um relacionamento mais harmonioso com seu corpo, a controlar sua mente e emoções, bem como a liberar o estresse, o que contribui para alcançar um estado de maior bem-estar..

Veja também o significado de Meditação.