Significado de Saúde Mental

O que é Saúde Mental:

Quando falamos sobre o saúde mental, estamos na presença de um conceito complexo, que abrange várias áreas da nossa vida cotidiana e do nosso corpo, bem como a bem-estar e equilíbrio que uma pessoa deve ter em seu aspecto psíquico, emocional e social. Ele tem a ver diretamente com a forma como uma pessoa determina como lidar com o estresse diário, como se relaciona com as pessoas ao seu redor e com as decisões que tomam quando enfrentam adversidades..

A Organização Mundial da Saúde disse que não existe uma definição "oficial" de saúde mental, mas afirma que é uma estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas se refere à ausência de condições ou doenças, Evidentemente, isso ocorre porque qualquer pessoa pode sofrer de estresse ou de um problema específico e não se diz necessariamente que é uma pessoa que não desfruta de saúde mental..

A saúde mental está associada ao raciocínio de uma pessoa, suas emoções e como elas as controlam e terceirizam, bem como seu comportamento diante dos fatos da vida cotidiana, como pagamento de contas, perda de emprego, mudança de residência etc.. A saúde mental nos leva a ter uma imagem positiva de nós mesmos, por ter uma boa imagem de mim mesmo, posso projetar uma boa imagem para os outros.

Os autores disseram que A saúde mental é o estado de equilíbrio entre uma pessoa e seu ambiente sociocultural, portanto, pode-se dizer que ele tem bem-estar e, por sua vez, desfruta de uma ótima qualidade de vida., e é esse o caso, porque, quem gosta de saúde mental, não apenas desfruta de uma aptidão positiva, mas também diante das adversidades sabe como lidar com elas. Por isso, está diretamente associado aos termos saúde e fitness, embora a saúde mental vá muito além da parte física e do estado do corpo de uma pessoa.

Saúde mental é um conceito dinâmico, que está ligada às condições de vida das pessoas, aos avanços científicos e à evolução da cultura, é lógico dizer que é dinâmica, porque, à medida que as condições de vida das pessoas mudam, os avanços da ciência e da a cultura das pessoas, então o conceito de saúde mental pode variar dependendo de tudo isso, pois o que para uma geração não causou estresse, talvez para outra seja insuportável ou o que para uma população está causando infelicidade para os outros será causa de felicidade, como geralmente acontece em cidades superlotadas em comparação com as cidades mais remotas.

É por isso que a saúde mental lida com áreas vitais nas quais se desenvolve, onde uma pessoa deve ver se tem ou não saúde mental, como: espiritualidade, pois as pessoas que acreditam no espiritual tendem a ter melhor saúde mental do que outras e, eles sempre mantêm em constante manutenção e conservação de sua paz interior ou espiritual, como é o caso dos praticantes de yoga; trabalho e lazer, porque quem trabalha e se sente útil, inevitavelmente é feliz e se sente realizado profissionalmente; amizade porque quem tem amigos tem alguém com quem compartilhar suas conquistas, objetivos e adversidades; apaixonado, já que se diz que uma pessoa quando se sente completamente amada é feliz e a pessoa que tem autocontrole e controle em suas ações e emoções é uma pessoa completamente equilibrada e que, diante da adversidade, consegue encontrar soluções, isso é essencial. Psicologicamente estável e com saúde mental completa.

Estas são as áreas vitais nas quais a saúde mental de uma pessoa se baseia; se ela conseguir ser moderadamente bem-sucedida, pode-se dizer que a pessoa tem um equilíbrio emocional, psíquico e social, o que a torna uma saúde mental..

Diz-se que uma pessoa que goza de saúde mental tem três características fundamentais: ele está satisfeito consigo mesmo, ele se aceita como ele é, com suas virtudes e defeitos; Ele se sente bem com os outros, ou seja, é capaz de se relacionar, entender, entender e valorizar aqueles que o rodeiam e, finalmente, é capaz de atender às demandas que a vida lhe apresenta, porque as pessoas enfrentam desafios e eles devem tentar conquistá-los, mas mesmo que falhem, podem reivindicar e seguir em frente.

Saúde mental e higiene mental

Existe um termo ou conceito muito mais antigo que a saúde mental, e é a higiene mental, que foi implementada pelo psiquiatra americano Clifford Whittingham Beers, em 1908 e que foi o fundador do Comitê Nacional de Higiene Mental, também fez várias campanhas pelos direitos dos doentes mentais. É por isso que a grande maioria associa saúde mental à psiquiatria e, por sua vez, a problemas psiquiátricos que pessoas ou pacientes podem sofrer.

As doenças mentais são condições graves que podem afetar o pensamento humano e as ações das pessoas. É por isso que, quando se fala de uma pessoa que não desfruta de saúde mental, ela pode estar na presença de uma pessoa que tem uma doença ou problema psiquiátrico.

Assim, o termo saúde ou higiene mental está atualmente associado àquelas atividades que visam alcançar o equilíbrio necessário nas pessoas no seu dia-a-dia, como exercitar-se após um dia de trabalho árduo, Afaste-se da cidade para desfrutar do silêncio e da natureza, bem como das merecidas férias após um ano de trabalho ou de uma massagem anti-stress ou relaxamento, todas essas atividades buscam melhorar a saúde ou a higiene mental do indivíduo para manter isso equilíbrio necessário em sua vida diária.