Procrastinar

O que é procrastinar:

Procrastinar significa adiar ou adiar tarefas, deveres e responsabilidades por outras atividades mais gratificantes, mas irrelevantes.

Procrastinar é um maneira de fugir, usando outras atividades como refúgio para evitar enfrentar uma responsabilidade, ação ou decisão que devemos tomar.

As pessoas procrastinam de maneiras diferentes, algumas chegando ao extremo de se tornarem dependentes ou dependentes dessas outras atividades externas, como assistir televisão, Internet, redes sociais, telefones celulares, jogar videogame, fazer compras ou comer compulsivamente..

Por esse motivo, a procrastinação se associa a um desordem comportamental em que o sujeito relata em sua mente o que fazer com dor, mudança, desconforto ou estresse.

Ao procrastinar, o que fazemos é adiar as coisas por um futuro indefinido e idealizado, no qual acreditamos que teremos tempo suficiente para resolver esse problema pendente da maneira que queremos.

Procrastinamos por várias razões: estresse, ansiedade, perfeccionismo, medo de fracassar, impaciência ou sentimento saturado de responsabilidades.

Todos nós procrastinamos até certo ponto: o aluno que faz seu trabalho no último minuto, o indivíduo que deixa a entrega de formulários e papelada para o último dia, a pessoa que adia uma decisão até que não tenha mais alternativas.

No entanto, o importante é refletir até que ponto estamos priorizando nossos deveres adequadamente, tomando cuidado para não negligenciar o importante para os urgentes..

Os sinônimos de procrastinar são adiar, adiar, adiar ou adiar.

Em inglês, podemos traduzir esta palavra como procrastinar. Por exemplo: "Se você procrastinar da maneira certa, a vida será mais fácil e produtiva”(Se você procrastinar da maneira certa, a vida será mais fácil e mais produtiva).

O ato de procrastinar também é conhecido como procrastinação.

Veja também Procrastinação.

Pare de procrastinar

É necessário saber quais são os limites saudáveis ​​para parar de procrastinar. Pode ser necessário relaxar e parar de pensar em responsabilidades, mas você não pode fugir para sempre do que todos sabem que você deve fazer.

Para parar de procrastinar, a autodisciplina deve ser cultivada. Autodisciplina é a educação da vontade de fazer o que você deve fazer constantemente. A lista de tarefas e deveres e o cumprimento de tarefas simples podem ser de grande ajuda para quem deseja parar de procrastinar.

Veja também Autodisciplina