Natação

O que é nadar:

A natação é uma esporte que busca medir e melhorar a resistência física, coordenação e velocidade nas técnicas de natação.

Ao nadar, a pessoa deve avançar na água usando movimentos específicos de braços e pernas, dependendo do estilo adotado. Os quatro estilos clássicos de natação são:

  1. Piscina, rastejar ou estilo livre: É o estilo mais rápido que consiste na ação dos braços com um movimento alternado.
  2. Nadar de volta ou rastejar de volta: os princípios mecânicos são os mesmos do estilo normal, mas na parte de trás. É o terceiro estilo mais rápido.
  3. Nado de borboleta: É o segundo estilo mais rápido. Nada como um cadinho duplo e é o estilo que exige mais força, coordenação e resistência.
  4. Nadar no peito: É o estilo mais lento, mas também o mais antigo. Depende da força dos braços e pernas igualmente.

Nas competições de revezamento em que cada nadador usa um dos quatro estilos de natação é chamado medley.

Veja também Medley.

A natação foi um dos primeiros esportes incluídos nos Jogos Olímpicos modernos e até hoje é uma das disciplinas mais populares.

Veja também Jogos Olímpicos.

A disciplina de natação nos Jogos Olímpicos é dividida nos seguintes testes e subdividida em masculino e feminino:

  • 50 metros grátis
  • 100 metros de volta
  • 200 metros de volta
  • 100 metros grátis
  • 200 metros grátis
  • 100 metros borboleta
  • 200 metros borboleta
  • Baú de 100 metros
  • Baú de 200 metros
  • 200 metros combinados
  • 200 metros individuais combinados
  • 400 metros combinados
  • 400 metros individuais combinados
  • 400 metros grátis
  • 1500 metros grátis
  • Relé de 4x100 metros combinado
  • Relé combinado de 4x200 metros