Lanche

O que é Snack:

Lanche é o nome genérico de alimentos leves que são consumidos entre as refeições ou que acompanham festas e outras ocasiões de entretenimento.

O termo vem do inglês e pode ser traduzido para o espanhol como aperitivo, lanches, lanches, lanches, lanches, lanches, lanches, lanches ou lanches, dependendo do país.

Normalmente o lanches são consumidos durante o horário de lanche ou durante atividades sociais, como uma reunião, uma festa ou um dia de filmes em casa ou no cinema.

Nas festas, o lanches Eles são servidos como acompanhamento aos espíritos, independentemente de a festa incluir um banquete ou não. Além de satisfazer temporariamente a fome, snakcs também para reduzir os efeitos indesejáveis ​​do álcool no organismo.

Cada país possui inúmeras receitas para lanches de acordo com as tradições alimentares e culinárias disponíveis. Assim, eles se qualificam como lanche todos os tipos de lanches, canapés ou tapas. Por exemplo: croquetes, tempuras, spreads e muito mais.

Alguns alimentos que não requerem preparação, como queijos, presuntos e nozes, ou que são muito simples, como a pipoca, também servem como lanche..

Lanches industrializado

Existem muitas opções para lanches industrializados, entre os quais podemos citar as batatas fritas em embalagem ou saco, tortilhas (nachos) mexicanas, bolinhos ou palitos de queijo, etc..

Para a elaboração de lanches os industrializados usam principalmente alguns tubérculos e cereais como matéria-prima, por exemplo, batata, milho, soja, etc., e muitas vezes são enriquecidos com proteínas.

Veja também Obesidade.

Lanches e saúde

A penetração de lanches industrializados com base em frituras, conservantes, grandes quantidades de sal e gordura sem valor nutricional, fizeram com que ganhassem a reputação de serem "junk food" ou "junk food".

Por esse motivo, muitas empresas se comprometeram com a elaboração de produtos que contenham maior valor nutricional e que não contenham gorduras trans ou excesso de sal. Portanto, antes de comprar um lanche industrializado, é conveniente revisar os rótulos dos produtos.

Alguns lanches O caseiro pode não ser uma boa opção para a saúde, como frituras e carboidratos. No entanto, também é possível optar por lanches saboroso e saudável, como palitos de aipo com curativos à base de iogurte.